مکملهای کلسیم که به صورت سیترات تهیه میشوند، نسبت به نوع کربنات جذب بهتری در بدن دارند اما مقدار کلسیم المنتال (ماده معدنی موثر در قرص) در آن کمتر است. کلسیم سیترات معمولا عوارض گوارشی کمتری را ایجاد میکند و برای افرادی که سابقه مشکلات کلیوی دارند، معمولا این نوع تجویز میشود. چند نمونه از بهترین قرص کلسیم در فرم سیترات را در اینجا به شما عزیزان...